当前位置:永泰图文站 > 保健 > 正文内容

夏天不宜多吃的水果

字体+ 编辑:名医名药 来源:永泰图文站所属栏目:保健2018-06-05 00:19:42我要评论

欢迎点上面【名医名药】订阅账号!在夏日很多人都喜欢吃水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,甚至减肥瘦身。但并不是所有水果都适合大量食用。那么夏天不宜多吃的水果有哪...

欢迎点上面【名医名药】订阅账号!

在夏日很多人都喜欢吃水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,甚至减肥瘦身。但并不是所有水果都适合大量食用。那么夏天不宜多吃的水果有哪些?

荔枝

荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。

苹果

苹果含有大量的糖类和钾盐,其中每百克苹果含100毫克钾,而含钠仅14毫克,钾与钠比例过于悬殊,摄入过多不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担,不利于健康。因此,苹果不宜过多量食用,一般食用量为每日1-2个为宜。

山楂

山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气,由于山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。

【往期精选】

夏季吃它助开胃

吃鹅蛋的好处有哪些呢?

柠檬蜂蜜水能排毒养颜

想要健胃护肠? 三个食疗方法帮助您轻松应对

本文由公众号:“名医名药”整理发表

1.本站部分内容来源于互联网权威网站,内容具合法性,如需删除请联系我们;邮箱:rfn3dk@163.com

2.文章内容并不代表八卦来了观点或立场,如有关于文章内容,版权或其它问题请看下方免责声明或联系删除;

相关推荐相关推荐
  • 他帅过方中信,专演痴情男,私下却是风流鬼,骗走女友五千万,今64岁成这样!

    他帅过方中信,专演痴情男

  • 王俊凯人设有毒,乖宝宝人设遭到质疑!

    王俊凯人设有毒,乖宝宝人

  • 让雷诺唯一获奖的作品《鹰之路》,以他强硬的演技,闻名全世界

    让雷诺唯一获奖的作品《鹰

  • 各大女团签名会上同一位偷拍怪男?为什么要做这种事!

    各大女团签名会上同一位偷

  • 凯瑞·穆里根出席 托尼奖

    凯瑞·穆里根出席 托尼奖

  • 搞笑gif图:小伙子,不要光顾着耍帅,媳妇都不要了吗

    搞笑gif图:小伙子,不

  • “合同事件”升级:祸从天降,范冰冰陷入泥沼

    “合同事件”升级:祸从天

  • 六小龄童晒夫妻合影庆结婚三十周年,网友:这才是最美好的爱情

    六小龄童晒夫妻合影庆结婚

热门话题热门话题
  • 他帅过方中信,专演痴情男,私下却是风流鬼,骗走女友五千万,今64岁成这样!

    他帅过方中信,专演痴情男

  • 王俊凯人设有毒,乖宝宝人设遭到质疑!

    王俊凯人设有毒,乖宝宝人

  • 让雷诺唯一获奖的作品《鹰之路》,以他强硬的演技,闻名全世界

    让雷诺唯一获奖的作品《鹰

  • 各大女团签名会上同一位偷拍怪男?为什么要做这种事!

    各大女团签名会上同一位偷

  • 高血压患者注意了,这3种食物多吃一口,血压蹭蹭往上涨!

    高血压患者注意了,这3种

  • 血管与人同寿!3种食物是血管“维修工”,劝你多吃有益

    血管与人同寿!3种食物是

  • 五洲妇儿医院妇科 大姨妈走后一星期有咖啡血是怎么回事?

    五洲妇儿医院妇科 大姨妈

  • 嗅觉失灵你在意吗?

    嗅觉失灵你在意吗?

最新资讯最新资讯