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宝宝缺什么维生素,一分钟看出来!

字体+ 编辑:催乳师之家 来源:永泰图文站所属栏目:保健2018-02-13 12:00:33我要评论

全  文  约  670  字阅  读  需  要2 min在对5000名0-6岁宝宝的调查中,几乎每个宝宝都缺乏至少一种营养素。27%缺乏一种营养素,32%缺...

全 文 约 670 字

阅 读 需 要

2min

在对5000名0-6岁宝宝的调查中,几乎每个宝宝都缺乏至少一种营养素。27%缺乏一种营养素,32%缺乏一种以上营养素,41%疑似缺乏营养素。

其中这五种营养素最易缺乏——钙、铁、锌、维生素C、B族维生素

营养素缺乏一分钟自检(参考)

1、缺钙

睡眠多汗、枕秃;夜间常突然惊醒,啼哭不止;出牙晚,囟门闭合延迟。

2、缺铁

缺铁即为贫血,宝宝会出现不爱活动,精神不好,食欲不好,脸色苍白,注意力不集中,反应较慢,容易腹泻等症状。

3、缺锌

食欲不振,生长发育缓慢,免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染,有地图舌,多动,反应慢。

4、缺维生素C

牙龈出血、全身其他部位出血,易感冒,伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白,食欲不佳。毛发干枯,易折断。

5、缺维生素B2

口角炎,嘴角处发白、糜烂,口唇干裂,舌发红舌乳头增大,眼睛角膜充血和怕光,在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎,严重者可致生长发育迟缓。

6、缺维生素A

皮肤干燥、脱屑、粗糙,气管、支气管易受感染。暗适应能力下降,严重者成为夜盲症。

营养素缺乏,以预防为主

母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素,所以妈妈尽量要母乳喂养。

1、及时添加辅食

宝宝4-6个月开始,母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需,因此需要及时添加辅食,但是仍要以奶(母乳或者奶粉)为主。

2、辅食尽可能丰富

在给宝宝添加辅食之后,要逐渐添加各类食物,可以保证宝宝营养完全。

3、纠正宝宝偏食、挑食

这是出现营养素缺乏的最重要原因,可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中,而且家长一定要带头不挑食偏食!

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