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孕期偷懒是好事,越懒胎儿发育会越好!孕妈咪第一个就难做到

字体+ 编辑:玩具妈妈盒子 来源:永泰图文站所属栏目:保健2018-06-03 09:07:47我要评论

怀孕后很多孕妈咪都变懒了,平时非常勤快的人可能也会变得懒惰起来。有的事情上孕妇不能偷懒,比如吃饭上还是要注意营养,饮食搭配好;运动上还是要保持适当锻炼,以防体重...

怀孕后很多孕妈咪都变懒了,平时非常勤快的人可能也会变得懒惰起来。有的事情上孕妇不能偷懒,比如吃饭上还是要注意营养,饮食搭配好;运动上还是要保持适当锻炼,以防体重增长过快。但是孕期准妈在这3件事上“偷懒”些,胎儿发育会更好!第一很难做到!

一、在家务上“偷懒”些

很多孕妈在孕前就特别勤快,总爱把家收拾得干净利索,可是怀了孕就要小心了,不是什么家务能够做的。比如拎重物会牵扯腹肌和腰部力量,孕后期拎重物,会感觉肚子发胀,甚至引起肚子疼,很危险,如果经常不注意,还有可能导致孩子早产。比如擦地的时候,小腹和腰发力,会给脊椎造成负担,导致胎儿缺氧,不利于胎儿发育。

二、在工作上“偷懒”些

现在这个时代,很多怀孕的女性都要继续走上岗位工作,她们在工作的同时还要照顾好自己肚子里的胎宝宝,特别是那些刚怀孕不到三个月的孕妈妈。因此孕妈咪不妨工作上“偷懒”些,当工作比较累的时候,可以给自己一个短暂的休息时间,这个时间里暂时放下工作,可以到外面走走,或者是闭目养神,这样有助于缓解工作疲劳。同时可以向上级反应看能否减少自己的工作量,如果不行建议找同事帮忙分担一些简单的工作。

三、在打扮上“偷懒”些

怀孕了准妈妈在穿衣打扮上就偷个懒吧!从前需要提前半小时化妆、挑衣服鞋子,打扮的很漂亮,那怀孕后就懒点吧!不要再化妆了,天热了抹个防晒霜就好了;高跟鞋尽量不要穿,以平底或者低跟鞋为主,选择鞋子要尽量宽松,不能挤脚,否则,容易引起脚、小腿等处的水肿。外衣外裤尽量要宽松,在材质的选择上也要注意,一般来说棉质的,比较舒适透气。

怀孕后还是以腹中胎儿健康为主,不能做的家务不做,太劳累的工作不要做,没必要的打扮就别做了。让自己过个舒舒服服的孕期。生个健康聪明的宝宝!喜欢这篇文章可以关注、留言、点赞!

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